giorno 5

Ho deciso di fare un diario online per questa mia camminata verso i 50 kg e ahimé anche verso i 50 anni...anche se ne mancano ancora un po'.....
Però credo di essere ad una svolta. Da 5 giorni ho iniziato a controllare il cibo e ad allenarmi. L'obiettivo era allenarmi tutti i giorni con minimo 6000 passi di camminata e un'ora di esercizi vari. 
Per non perdermi tra le mille cose da fare in un giorno, ho messo la sveglia ogni ora con ciò che devo fare, ma questa settimana sono stata pessima. Ho iniziato bene lunedì, mercoledì avevo dolori, ieri ho preferito spostare mobili e oggi non respiro bene. Però ho fatto 24 minuti di cyclette e 5000 passi.
Ho da lasciare andare ben 40 kg, una persona praticamente.  
Il tempo è  brutto, è iniziato l'autunno piovendo forte  per fortuna ho in casa uno stepper,  un attrezzo per gli addominali e uno per l'interno coscia, elastici e cyclette e dovremo prendere un tapis roulant. 
La scelta è  stata fatta per paura dei contagi covid19, in pratica non è  più sicuro andare da nessuna parte, tanto meno in palestra. Bhe io non ci andrei comunque ho vergogna, sono una palla.

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