il mio cammino verso i 50

Ieri alla fine ho fatto tutto l'allenamento e sono orgogliosa di me. Oggi è  ancora buio, sono fisicamente stanca e pur avendo dormito tutta notte ora mi faccio un pisolino e poi sistemo casa. 

Sono al terzo giorno consecutivo di esercizi alle braccia, il video dura 8 minuti e sento dolore...spero che funzioni. Oggi non ho voglia di fare nulla ma mi sforzo, sto scrivendo mentre faccio cyclette.... Dopo gambe, aerobica e step.....🥴

22 settembre peso 95.7        29 settembre 96.3 22 settembre collo 40 29 settembre collo 40 22 settembre sopra seno/ascelle 108.5 29 settembre sopra seno/ascelle 108.5 22 settembre seno (con regiseno) 116.5 29 settembre seno (con regiseno) 116.5 22 settembre sottoseno 102 29 settembre sottoseno 103 22 settembre stomaco 111.5 29 settembre stomaco 110 22 settembre ombelico 112 22 settembre ombelico 107 22 settembre glutei 127.5 29 settembre glutei 124 22 settembre coscia 69 29 settembre coscia 68 22 settembre  ginocchio 43.5 29 settembre ginocchio 43 22 settembre polpaccio non misurato 29 settembre polpaccio 44.5 22 settembre caviglia 26.5 29 settembre caviglia 25 22 settembre  braccio 42 29 settembre braccio 42 😀

A marzo 2019 ero in uno stato di beatitudine.  Stavo benissimo dopo essere uscita da una bufera emotiva, avevo ritrovato la fede e iniziato a prendere il sereupin, un un'antidepressivo.  Mi sentivo...non si può spiegare.... feluce, appagata, in pace, motivata, serena. E con un distacco dai problemi, nel senso che io solitamente mi faccio carico di tutto, problemi inesistenti  problemi probabili, problemi altrui.  Oggi è  successo lo stesso. Dopo pranzo avevo nausea inauto, siamo andati cimitero a trovare la nonna Iolanda e poi a fare la spesa. L'acquisto del completo intimo da ginnastica è  stata la molla.  Inoltre nonostante il mio peso, ho indossato una maglia rossa, mettendo in evidenza il seno e dei pantaloni morbidi ma mi sentivo bella, sexy, con un lato b bello. Mi sono valorizzata, cosa che mi ha permesso di comprare il completo e di sentirmi bene, leggera, serena. Non so se ciò è merito della meditazione che sto facendo sul lasciare andare il p...

In questi mesi che sono aumentata tanto di peso, ho difficilmente indossato il reggiseno, ho preferito dei top anche quando camminavo, pur avendo due reggiseni sportivi. Da questa settimana l'ho indossato.   Oggi ho comprato un reggiseno sportivo di un materiale stranissimo, dovrebbe essere termico e traspirante, vedremo e ho preso anche una canotta uguale. Una spesa complessiva minima, sotto i 20 euro, ma ero felicissima. Ho abbandonato il nero per un vistoso rosa shocking. Del resto si abbina alla cyclette e allo step.  Che sia un passo verso la femminilità? Questo acquisto, fatto con gli ultimi soldini che ho, mi ha reso enormemente felice. 

Oggi giornataccia, è  il terzo post che scrivo avendo aperto ora il blog Fa freddo oggi, continua a piovere e non è  il massimo per l'umore.  Oggi respiro molto male ma mi sono sforzata di fare almeno la cyclette. Ho molta fame e in realtà non mangio poco, anzi....  Devo assumere il bentelan perché il ventolin non mi ha aiutato. Ecco se riprendo il cortisone ritorno su di peso, che pizza.... speriamo che passi in fretta. 

Quando abbiamo arredato casa non ho voluto specchi, tranne quello in bagno. Non volevo vedermi ed ero 75 kilo. Ora sono 95 e ho la casa piena di specchi. Li ho messi da qualche giorno per dare più luce e ingrandire la casa... risultato? Mentre mi alleno mi vedo con tutta la mia ciccia che balla.  Molto deprimente.  Cerco di non guardarmi perché mi viene da piangere. Come ho fatto a rovinarmi così?

Ho deciso di fare un diario online per questa mia camminata verso i 50 kg e ahimé anche verso i 50 anni...anche se ne mancano ancora un po'..... Però credo di essere ad una svolta. Da 5 giorni ho iniziato a controllare il cibo e ad allenarmi. L'obiettivo era allenarmi tutti i giorni con minimo 6000 passi di camminata e un'ora di esercizi vari.  Per non perdermi tra le mille cose da fare in un giorno, ho messo la sveglia ogni ora con ciò che devo fare, ma questa settimana sono stata pessima. Ho iniziato bene lunedì, mercoledì avevo dolori, ieri ho preferito spostare mobili e oggi non respiro bene. Però ho fatto 24 minuti di cyclette e 5000 passi. Ho da lasciare andare ben 40 kg, una persona praticamente.   Il tempo è  brutto, è iniziato l'autunno piovendo forte  per fortuna ho in casa uno stepper,  un attrezzo per gli addominali e uno per l'interno coscia, elastici e cyclette e dovremo prendere un tapis roulant.  La scelta è  stata fatta per paura ...